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How to do: Arrastre al estilo militar

主要な筋肉群: Bíceps, Abdominal transverso

必要な装備: Ningún equipo

カテゴリー: Peso Corporal, Cardio

説明

Sitúese en una posición de tabla sobre los antebrazos. Empiece a arrastrarse hacia delante con los brazos y arrastre las piernas detrás de usted.

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ステップバイステップ

How to do: Arrastre al estilo militar - Step 1

How to do: Arrastre al estilo militar - Step 2

How to do: Arrastre al estilo militar - Step 3

How to do: Arrastre al estilo militar - Step 4

How to do: Arrastre al estilo militar - Step 5

How to do: Arrastre al estilo militar - Step 6

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