How to do: Flexiones en posición de tabla sobre lado derecho

Acuéstese sobre su lado izquierdo, escalone las piernas y colóquese en una posición de tabla lateral derecha. Doble el codo izquierdo y coloque su mano izquierda detrás de la cabeza. Con su hombro derecho ubicado por encima de su mano derecha, realice flexiones abdominales. Lidere con el codo izquierdo doblado y trate de tocar el codo derecho.

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