How to do: Sentadilla con una pierna

Apóyese sobre una pierna y mantenga la otra frente a usted. Doble la pierna de apoyo tan abajo como sea posible sin levantar el talón. Alterne los lados. Mantenga los hombros hacia atrás para una buena postura.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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