How to do: Weighted Dips/Bench Dips

Weight is added then loose weight and continue with bodyweight

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Tricep Bench Dips

Full Body Dips

Triceps Dips

Triceps Dip

Assisted Dips

Trizeps Dips

このメンバーによる他のエクササイズ

Alternating Bicep Curls With Bands

Angled Shoulder Press

Bench/Dumbbell Press

Bicep Cable Curls

Bicep Precher Curls

Box Jump

Cable Lat Pushdowns (Rope)

Calf Press/leg Press Machine

Calf Raises

このメンバーによるワークアウト

Band Workout

20 分 30 秒, 激しい

Focus 50+ Gray Wolf

1 時間, 激しい

Focus 50+ P90x: Ab Ripper X

16 分 35 秒, 激しい

Focus 50+ - Muscle Building (Chest/Triceps)

42 分 59 秒, 激しい

Focus 50+- Muscle Building 2 (Back/ Biceps)

56 分 40 秒, 激しい

Focus 50+ Leg Pump

39 分 21 秒, 激しい

Focus 50+ Chest/Shoulder's

52 分 10 秒, 激しい

Focus 50+

4 分 24 秒, 激しい

Chest & Arms

1 時間 2 分 25 秒, 激しい