How to do: Brazos en la postura del águila sentada

Siéntese en una silla cómoda. Inhale y extienda sus brazos hacia afuera. Exhale y cruce el brazo derecho bajo el brazo izquierdo. Cruce las muñecas si puede. Mantenga esta posición durante unas cuantas respiraciones. Cambie de lado.

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