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How to do: Guerrero pacífico izquierdo

主要な筋肉群: Oblicuos izquierdos, Oblicuos derechos, Glúteo mayor, Flexores de la cadera, Cuádriceps

二次的な筋肉群: Parte lateral de los hombros, Aductores, Isquiotibiales

必要な装備: Colchoneta de ejercicio

カテゴリー: Yoga

説明

Desde un guerrero 2 izquierdo, exhale y deslice su mano derecha bajo su pierna derecha. Estire el brazo izquierdo hacia arriba, sobre la cabeza.

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ステップバイステップ

How to do: Guerrero pacífico izquierdo - Step 1

How to do: Guerrero pacífico izquierdo - Step 2

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