How to do: Golpe de pie

Colóquese con una pierna hacia un lado, haciendo frente a un punto de impacto imaginario. Rápidamente, golpee con el pie con el fin de darle a ese punto. Retraiga el pie y repita. Después de varias patadas, cambie de pie.

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---