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How to do: Saltos de rana

主要な筋肉群: Glúteo mayor, Isquiotibiales, Pantorrillas

必要な装備: Ningún equipo

カテゴリー: Peso Corporal, Cardio

説明

Desde una posición de sentadilla, salte alto aterrizando de manera suave. Mantenga sus hombros hacia atrás y el pecho abierto.

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ステップバイステップ

How to do: Saltos de rana - Step 1

How to do: Saltos de rana - Step 2

How to do: Saltos de rana - Step 3

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