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How to do: Golpe de codo izquierdo

主要な筋肉群: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros

二次的な筋肉群: Tríceps, Flexores de codo

必要な装備: Ningún equipo

カテゴリー: Peso Corporal, Kickboxing

説明

Permanezca en la postura de luchador, con los codos doblados y los puños cerca de su cara. Gire el hombro izquierdo para golpear a su oponente imaginario con el codo. Regrese el codo a su lado. ¡Continúe dando esos golpes de codo!

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ステップバイステップ

How to do: Golpe de codo izquierdo - Step 1

How to do: Golpe de codo izquierdo - Step 2

How to do: Golpe de codo izquierdo - Step 3

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