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How to do: Golpe de codo derecho

主要な筋肉群: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros

二次的な筋肉群: Tríceps, Flexores de codo

必要な装備: Ningún equipo

カテゴリー: Peso Corporal, Kickboxing

説明

Permanezca en la postura de luchador, con los codos doblados y los puños cerca de su cara. Gire el hombro derecho para golpear a su oponente imaginario con el codo. Regrese el codo a su lado. Continúe el movimiento.

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ステップバイステップ

How to do: Golpe de codo derecho - Step 1

How to do: Golpe de codo derecho - Step 2

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