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How to do: Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo

主要な筋肉群: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros

二次的な筋肉群: Flexores de muñeca, Tórax superior

必要な装備: Ningún equipo

カテゴリー: Peso Corporal, Kickboxing

説明

Colóquese en una postura de combate. Dé un golpe recto con la mano izquierda y después un golpe cruzado, ¡y termine con un gancho de codo izquierdo!

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ステップバイステップ

How to do: Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo - Step 1

How to do: Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo - Step 2

How to do: Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo - Step 3

How to do: Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo - Step 4

How to do: Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo - Step 5

How to do: Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo - Step 6

How to do: Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo - Step 7

How to do: Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo - Step 8

How to do: Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo - Step 9

How to do: Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo - Step 10

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