エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Dedos a la barra

主要な筋肉群: Abdominales superiores, Abdominales inferiores, Dorsal ancho (espalda)

必要な装備: Barra fija

カテゴリー: Peso Corporal, En Casa

説明

Agarrado a una barra de dominadas, lleve los dedos de los pies hacia la barra encogiendo los abdominales. ¡Repita!

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