How to do: Postura de perro mirando hacia arriba (izquierda)

A partir del perro mirando hacia abajo, inhale y levante la pierna izquierda hacia arriba y atrás. Doble la rodilla y abra la cadera. Voltee su postura de perro para que su pie izquierdo se apoye en el suelo detrás de usted. Mantenga ambas rodillas dobladas y estire su brazo izquierdo sobre su oreja.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Postura de perro mirando hacia arriba (derecha)

Postura de perro boca abajo con elevación de pierna izquierda

Postura de perro boca abajo con elevación de pierna derecha

Perro que mira hacia abajo girando a la izquierda

Split izquierdo

Guerrero izquierdo 1 con estocada alta

同じカテゴリーのエクササイズ

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

同じ装備で行うエクササイズ

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza