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How to do: Ángulo lateral derecha

主要な筋肉群: Oblicuos derechos, Abdominal transverso, Glúteo mayor, Aductores, Cuádriceps

二次的な筋肉群: Parte lateral de los hombros

必要な装備: Colchoneta de ejercicio

カテゴリー: Yoga

説明

Realiza un Guerrero derecha 2. Inhala. Exhala y lleva la mano derecha hacia el suelo al lado del pie derecho. Levanta el brazo izquierdo hacia arriba, por encima de la oreja.

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ステップバイステップ

How to do: Ángulo lateral derecha - Step 1

How to do: Ángulo lateral derecha - Step 2

How to do: Ángulo lateral derecha - Step 3

How to do: Ángulo lateral derecha - Step 4

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