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How to do: Ángulo lateral derecho medio sostenido

主要な筋肉群: Parte anterior de los hombros, Glúteo mayor, Aductores, Cuádriceps

必要な装備: Colchoneta de ejercicio

カテゴリー: Yoga

説明

Desde la posición de guerrero 2, espira y coloca el codo derecho en la rodilla derecha. Lleva el brazo izquierdo hacia arriba y alrededor detrás de ti y agarra tu muslo derecho.

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ステップバイステップ

How to do: Ángulo lateral derecho medio sostenido - Step 1

How to do: Ángulo lateral derecho medio sostenido - Step 2

How to do: Ángulo lateral derecho medio sostenido - Step 3

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