How to do: Postura del pez

Colócate boca arriba con las manos planas debajo de tu trasero. Levanta la cabeza y el pecho y arquea la cabeza hacia atrás. Descansa suavemente con la parte superior de tu cabeza con la espalda curvada y los brazos doblados sujetando tu cuerpo.

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---