How to do: Zancada izquierda y Curl de bíceps con banda

Crea un gran círculo con la banda en el suelo. Da un paso colocando la pierna izquierda en la parte superior de la banda y agárrala de las asas. Da un paso atrás en una estocada con la pierna derecha mientras elevas los mangos hacia los hombros. Ponte de pie, suelta la banda y repite.

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