How to do: Equilibrio con la pierna izquierda y elevación en L con banda

Coloca el pie izquierdo en el centro de una banda y agarra las asas con ambas manos. Con la pierna derecha levantada, levanta el brazo izquierdo hacia adelante y el brazo derecho hacia el lado manteniendo los brazos rectos. Baja suavemente y repite.

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---