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説明

Sur le dos, les genoux pliés. Appuie ta cheville gauche sur le haut de la cuisse de ta jambe droite fléchie. Avec ton coude droit plié et ta main derrière ta tête, effectue des abdominaux en direction du genou gauche.



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ステップバイステップ
How to do: Abdominaux obliques à droite - Step 1

How to do: Abdominaux obliques à droite - Step 2


エクササイズのビデオ


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