How to do: Abdominaux bicyclette jambe tendue

Allonge-toi sur le dos avec une jambe vers le haut et l’autre légèrement soulevée au-dessus du sol. En même temps, ramène ta jambe vers le coude opposé en alternant les jambes.

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---