How to do: Marche rapide

Tiens-toi droit en marchant à grands pas. Inspire et expire par le nez, en gonflant le ventre à chaque inspiration. Concentre-toi sur le fait de rentrer ton nombril aussi profondément que possible.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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