How to do: Jogging de ralentissement

Ralentis progressivement ton rythme jusqu’à ce que ton battement de cœur redevienne normal, en atteignant la marche dans les 30 dernières secondes.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Récupération en vélo

Récupération

Cours à un rythme régulier

Ralentis

Jogging lent ou marche à pied

Faire du vélo lentement

同じカテゴリーのエクササイズ

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Tapes du pied gauche

Tapes du pied droit

Elliptique Arrière Lent

Elliptique Arrière Rapide

Squats sur Tapis Roulant Côté Droit

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Accroupissements sautés modifiés

Posture du Héron

Squats de valise à droite avec Kettlebell

同じ装備で行うエクササイズ

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés