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主要な筋肉群: Triceps, Haut de la poitrine, Milieu de la poitrine, Bas de la poitrine
二次的な筋肉群: Épaules avant, Abdominaux transversaux, Latéraux (dos), Rhomboïdes
必要な装備: Sans équipement
カテゴリー: Poids corporel
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