How to do: Fentes dynamiques

Tiens-toi pieds joints et mains à la taille. Fais un grand pas en avant et fléchis tes jambes pour former des angles de 90 degrés. Une fois en fente, essaye quelques impulsions. Ensuite, redresse tes jambes et recommence en alternant les côtés

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---