Tiens-toi debout avec les jambes écartées à la largeur des épaules, en pliant les genoux. Tiens un haltère à deux mains. Déplace le poids en diagonale à travers ton corps comme si tu étais en train de couper du bois. Change de côté après quelques répétitions. Ce mouvement total du corps fait travailler tes jambes, tes abdominaux et tes épaules!
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