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How to do: Sauts de grenouille

主要な筋肉群: Fessier max, Ischio-jambiers, Mollets

必要な装備: Sans équipement

カテゴリー: Poids corporel, Cardio

説明

En position accroupie, saute bien haut en atterrissant doucement. Garde tes épaules en arrière et ta poitrine ouverte.

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ステップバイステップ

How to do: Sauts de grenouille - Step 1

How to do: Sauts de grenouille - Step 2

How to do: Sauts de grenouille - Step 3

エクササイズのビデオ

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