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How to do: Fentes avec barre à disque

主要な筋肉群: Fessier max, Quadriceps, Ischio-jambiers

必要な装備: Barre à disque

カテゴリー: Équipement de gym, Force

説明

Commence en tenant une barre dans le dos. Tu peux soulever la barre du sol ou la décrocher d’un support. Penche-toi en avant, à 90 degrés, tout en gardant tes genoux au-dessus de tes pieds.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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ステップバイステップ

How to do: Fentes avec barre à disque - Step 1

How to do: Fentes avec barre à disque - Step 2

How to do: Fentes avec barre à disque - Step 3

How to do: Fentes avec barre à disque - Step 4

How to do: Fentes avec barre à disque - Step 5

How to do: Fentes avec barre à disque - Step 6

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