How to do: Chien tête en bas et torsion droite

À partir d’un chien tête en bas, inspire et soulève ta main gauche pour passer sous ton torse et par dessus ta jambe droite. Ta taille et ton torse vont faire une torsion et s’ouvrir vers la droite. Touche ton tibia ou ta cuisse.

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---