How to do: Variation turbo chien

Commence par les mains et les genoux. Plie les coudes et abaisse les avant-bras au sol. Soulève tes omoplates pour arrondir le haut de ton dos. Détends ton cou. Relève tes coudes de 5 cm du sol. Serre tes coudes intérieurs.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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