How to do: Pédalez rapidement

Commence par les pieds sur les pédales et les mains sur les poignées. En pédalant, garde le dos droit et le corps immobile. Essaie de maintenir une vitesse rapide et constante. Rappelle-toi, les épaules partout au point mort.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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