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Basic stretching



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このメンバーによる他のエクササイズ


このメンバーによるワークアウト

Seated Restorative Yoga
30 分, 初心者
Sure Buns
25 分 30 秒, 中級
Upper Extremity Exe
6 分 45 秒, 初心者
Shoulder
16 分 30 秒, 激しい
Strong Back
19 分 30 秒, 中級
Chair exercise
22 分, 初心者
Foam roller recovery
15 分, 初心者