エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: 1 2 波比

主要な筋肉群: 肱三头肌, 上胸, 腹横肌

必要な装備: 未配备设备

カテゴリー: 体重, 有氧锻炼, 跆拳道, HIIT

説明

启动交错的战斗姿态。植物在地面上你的手，拍你的腿了，形成一块木板。把你的腿在后面，植物双脚在地面上，并返回到您的交错的战斗姿态。扔两连败拳，左再右。再次！

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各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

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ステップバイステップ

How to do: 1 2 波比 - Step 1

How to do: 1 2 波比 - Step 2

How to do: 1 2 波比 - Step 3

How to do: 1 2 波比 - Step 4

How to do: 1 2 波比 - Step 5

How to do: 1 2 波比 - Step 6

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