How to do: Ci-contre Knee Mountain Climber (l’exercice du grimpeur) opposé du genou

Commence par une planche en position verticale. Tire ton genou droit vers ton coude gauche et passe rapidement à l'autre côté. Continue à alterner les côtés avec vitesse tout en gardant le haut de ton corps immobile.

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---