How to do: Shoulder Reach

Lay on your back with legs straight. Press down through the middle of your back and lengthen neck. Keeping your back pressed into floor, reach arms straight back - do not bend at elbow. Take a full breath then return hands to sides.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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似たエクササイズ

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Lying Down Shoulder Shrug

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このメンバーによる他のエクササイズ

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Reverse Mountain Climbers

Forward Reach

Flexion With Isometric External Rotation

Shoulder Abduction With Band

Dart

Prone Scapular Retraction

このメンバーによるワークアウト

Strength Essentials 1

23 分 10 秒, 初心者

The Band-HIIT

18 分 40 秒, 中級

Put The Kettle On

20 分 30 秒, 中級

Shoulder Care

4 分 25 秒, 初心者

Kettlebell And Presses

27 分 15 秒, 激しい

Kettlebell And Chin Ups

27 分 15 秒, 激しい

Kettlebell And Dips

28 分 5 秒, 激しい

Kettlebell And Squat

27 分 15 秒, 激しい

Quick Kettlebell

4 分 30 秒,