How to do: Suspension Row

From standing, lean back while holding a TRX or rings, extend the arms and keep a straight back. Pull yourself back up, while keeping the back in neutral position.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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Strength Essentials 1

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The Band-HIIT

18 分 40 秒, 中級

Put The Kettle On

20 分 30 秒, 中級

Shoulder Care

4 分 25 秒, 初心者

Kettlebell And Presses

27 分 15 秒, 激しい

Kettlebell And Chin Ups

27 分 15 秒, 激しい

Kettlebell And Dips

28 分 5 秒, 激しい

Kettlebell And Squat

27 分 15 秒, 激しい

Quick Kettlebell

4 分 30 秒,