How to do: 3-way Calf Raises

Each way 2x20

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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このメンバーによるワークアウト

Day 1

9 時間 24 分 51 秒, 中級

Day 2

19 分 36 秒, 激しい