How to do: Lat Pull Down

必要な装備: Resistance Bands

Added by Claire Dow

説明

Band around hands. Lift arms overhead. Keep left arm still and lower right arm laterally to elbow at 90 degrees in line with shoulder. Alternate sides

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Lat Pull Downs

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Glute Bridge March

High Plank Leg Lift

Hip Bridge Sit Up

Knee Drive

このメンバーによるワークアウト

Resistance Bands Workout

49 分 20 秒, 激しい

Run 6k

45 分, 中級

TRX V1

27 分 3 秒, 中級

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