How to do: Dumbbell bench fly

Fly on bench. Start with hands above & move down to a fly position

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brian HIIT

30 分 39 秒, 激しい

Dec 15

38 分, 激しい

Brian Nov

24 分 34 秒, 中級

Supersets

33 分 40 秒, 中級

Re-start

37 分 48 秒, 中級

Jan16

37 分 42 秒, 中級

May 16

41 分 33 秒, 激しい

May End 16

35 分 3 秒, 中級

May Mix

38 分 17 秒, 中級