How to do: Elevated Push-up

Beginners push-up for those not ready for a floor push-up.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Elevated Pushup

Elevated Pushup

Elevated Pushup

Elevated Pushup

Elevated Push-ups!

Elevated Pushups

このメンバーによる他のエクササイズ

Sit Stills

Negative Slow Cadence Pull-Ups

Scapula Pull-Ups

Internal Rotation Right Arm

Internal Rotations Left Arm

External Rotations

Shoulder Blade Squeeze

Shoulder Rotations

Flex Hang

このメンバーによるワークアウト

Max

26 秒, 初心者

HIIT Running

20 分 30 秒, 激しい

Never Gymless ICT Workout 1

10 分, 激しい

Pull Ups W1 D1

4 分 24 秒, 中級

Pull Ups W1 D2

4 分 26 秒, 中級

Pull Up Challenge W1 D3

9 分 28 秒, 中級

Pull Up Challenge W2 D1

4 分 34 秒, 中級

Push Up Challenge W1 D1

8 分 36 秒, 初心者

Push Ups Challeng W1 D2

4 分 42 秒, 中級