How to do: Squats de sumo

Tenez-vous droit(e), l'ouverture des pieds légèrement plus grande que la largeur des épaules, les orteils pointés légèrement vers l'extérieur. Accroupissez-vous jusqu'à ce que vos genoux forment un angle de 90 degrés. Relevez-vous à l'aide de vos jambes et recommencez.

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