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How to do: Étirement du triceps gauche

主要な筋肉群: Triceps

二次的な筋肉群: Épaules latérales, Épaules avant, Épaules arrière

必要な装備: Sans équipement

カテゴリー: Échauffement, Récupération, Poids corporel, Étirements

説明

Levez le bras gauche et pliez-le en arrière au milieu de votre dos. Amenez la main droite sur le coude gauche et exercez une légère pression.

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ステップバイステップ

How to do: Étirement du triceps gauche - Step 1

How to do: Étirement du triceps gauche - Step 2

How to do: Étirement du triceps gauche - Step 3

How to do: Étirement du triceps gauche - Step 4

How to do: Étirement du triceps gauche - Step 5

How to do: Étirement du triceps gauche - Step 6

How to do: Étirement du triceps gauche - Step 7

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