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How to do: Estiramiento del tríceps derecho

主要な筋肉群: Tríceps

二次的な筋肉群: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros

必要な装備: Ningún equipo

カテゴリー: Calentamiento, Cooldown, Peso Corporal, Estiramiento

説明

Levante el brazo derecho y dóblelo hacia atrás por la mitad de la espalda. Lleve la mano izquierda al codo derecho y presione suavemente.

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ステップバイステップ

How to do: Estiramiento del tríceps derecho - Step 1

How to do: Estiramiento del tríceps derecho - Step 2

How to do: Estiramiento del tríceps derecho - Step 3

How to do: Estiramiento del tríceps derecho - Step 4

How to do: Estiramiento del tríceps derecho - Step 5

How to do: Estiramiento del tríceps derecho - Step 6

How to do: Estiramiento del tríceps derecho - Step 7

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