How to do: Piernas abiertas con inclinación hacia delante D

De pie, con las piernas a un metro encima de la parte larga de la colchoneta. Cógete las caderas con las manos. Inhala y arquea el pecho hacia arriba. Exhala y dóblate hacia delante. Lleva las manos al suelo y agarra los dedos gordos de los pies con los dedos índice y corazón.

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