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Downward Dog lift legs up alternating.



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似たエクササイズ


このメンバーによる他のエクササイズ


このメンバーによるワークアウト

Workout Week 1 Phase 1
18 分 24 秒, 中級
Week 2 Phase 1
22 分 40 秒, 中級
Week 3 Phase 1
24 分 30 秒, 中級
My Cooldown
6 分 25 秒, 初心者
Phase 1 - Week 4
23 分 15 秒, 中級
Phase 2 Week 1
24 分 25 秒, 中級
HIIT - 15 Minutes
14 分 35 秒, 激しい
Phase 2 Week 2
29 分 15 秒, 中級
Phase 2 Week 3
27 分 35 秒, 中級