How to do: Split Jumps

• Start low in a lunge position • Jump and switch legs repeatedly for the entire 45 seconds

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1 時間, 中級

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1 時間, 激しい

Cycling

1 時間 15 分, 激しい

Day 01

25 分 42 秒, 中級

Day 02

37 分 49 秒, 中級

Day 03

28 分 40 秒, 中級