Squat To Overhead Press

説明

Bending the knees, lower down like your sitting in a chair, hips back, knees over feet, rise up and lift weights overhead keeping elbows towards the front.

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46 分, 中級

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36 分 30 秒, 中級

Workout 1

28 分, 初心者

Push, Pull, Plyo

39 分, 中級

How to do: Squat To Overhead Press

Bending the knees, lower down like your sitting in a chair, hips back, knees over feet, rise up and lift weights overhead keeping elbows towards the front.

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