エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Front Raises

必要な装備: Dumbbells

Added by Tolik M.

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

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ステップバイステップ

How to do: Front Raises - Step 1

How to do: Front Raises - Step 2

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26 分 15 秒, 中級

54 分,

43 分, 中級

1 時間 9 分, 中級

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32 分 45 秒, 中級