How to do: Trx Sprinter Start

Long length/ 10 reps each leg

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Trx Long Torso Stretch

TRX Half Kneeling Roll Out

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このメンバーによるワークアウト

Raw to win

1 時間 7 分 2 秒, 激しい

Standing Calves Rise (Anchored Power Resistance System)

6 分,

TRX Force Mobility Module

9 分 20 秒, 初心者

Trx Force Phase 1-1.1

12 分 20 秒, 中級

Back With Resistance Bands

29 分 15 秒, 中級

TRX Force Mobility Module 2

9 分 8 秒, 中級

TRX Force Phase 1-1.2

15 分 42 秒, 中級

Chest +Back

34 分 30 秒, 激しい

TRX Force Phase 1-1.3

32 分 42 秒, 中級