How to do: Rest Descanso

Descanso, this can so make a difference when you rest , descanso

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Descanso

Descanso Passivo

Reast

Sleep

S7 Rest

Recover

このメンバーによる他のエクササイズ

Ready

Run Up Steps, Plank Position Slide One Foot In And Out

Other Leg

Put Slidders Under Hands Slide One Out Above Head Then The Other Now Slide Back

Go Back Down Stairs

Mountain Climbers On Buso Ball

Laying On Back Side To Side Leg Drops

Push Up Step Back Kick Push Up Step Back Kick Alternating

Laying On Your Back Raise Your Feet Inches Above Floor Squeasw Stablity Ball With Your Legs

このメンバーによるワークアウト

Abs And Arms Sunday

30 分 30 秒, 激しい

Fav

30 分 50 秒, 激しい

All Over Pain

30 分 45 秒, 激しい

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

47 分 10 秒, 中級

Treadmill ~B

36 分 32 秒, 中級

20x13 Full Body Test

29 分 50 秒, 中級

Warm Up With Body rock Day 1

27 分 30 秒, 中級

Treadmill Warm Up

8 分, 中級

The Sexy Goddess Warmup

8 分 10 秒, 初心者