エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Barbell Overhead Press

主要な筋肉群: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders

必要な装備: Barbell

カテゴリー: Strength

Added by Gaurav Kumar

説明

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ステップバイステップ

How to do: Barbell Overhead Press - Step 1

How to do: Barbell Overhead Press - Step 2

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1 時間 9 分 40 秒, 中級

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54 分 34 秒, 中級

6 分 48 秒, 初心者

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1 時間 9 分 20 秒, 中級

15 Min Abs Workout

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39 分 52 秒, 激しい